Daiana Jabbaz
Bwellbydai
Transforma tu cuerpo y logra una recomposición corporal
Convierte tu cuerpo en una máquina quemadora de grasa
Mejorá tu sistema metabólico
Mejora tu ambiente hormonal
Incrementá tus niveles de energía
Ármate contra la enfermedad
Programa en línea diseñado para ayudarte a transformar tu salud a través de una alimentación real, limpia y antiinflamatoria. El objetivo es reducir el consumo de azúcar y alimentos ultraprocesados, enfocándonos en nutrir tu cuerpo con comida de verdad y con una distribución equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas.
Cada persona tiene un objetivo único: perder peso, aumentar masa muscular o simplemente adquirir hábitos más saludables y sostenibles.
A través de nuestra app, configuramos tu plan personalizado según tu meta, peso, altura y nivel de actividad física. De esta manera, establecemos los macronutrientes diarios que necesitás (proteínas, carbohidratos y grasas) para alcanzar tus resultados.
No contamos calorías vacías: nos enfocamos en macros, porque lo más importante es que te nutras de forma adecuada, mejores tu composición corporal y cuides tu salud a largo plazo.
El programa consta de tres pilares principales:
AYUNO INTERMITENTE
El ayuno es una práctica de salud, no una dieta. Tendrás una guía personalizada para elegir las horas de ayuno adecuadas para ti y conocerás los beneficios del ayuno adaptado a tus propias necesidades.
NUTRICIÓN
Enfoque en alimentación antinflamatoria, donde quitamos gluten, lácteos y azúcar. Nutrición estratégica, equilibrio de macros y sin pasar hambre. Tendrás menús y recetarios semanales como apoyo.
EJERCICIO
Clases grabadas diarias con variedad de ejercicios para que puedas realizarlos desde donde estes. Ciclo de ejercicio sincronizado con el ciclo de alimentación para maximizar la quema de grasa. Lo único que vas a necesitar, son unas mancuernas que te reten.
Todo esta planeado específicamente para mejorar tu composición corporal; quemando grasa, aumentando masa muscular, optimizando tu metabolismo y protegiendo tu balance hormonal
Pasos para inscribirte correctamente:
1️⃣ Elegí a tu coach:
En el formulario, en el campo “Coach”, seleccioná Daiana – BwellByDai (buscá mi foto para confirmarlo).
2️⃣ Marcá las dos casillas (obligatorias):
✔️ Aceptar recibir correos o mensajes de texto.
✔️ Aceptar un cobro mensual de USD 79 (necesario para avanzar, aunque podés cancelar antes de que se cobre).
3️⃣ Conocé cómo funciona el programa:
Fase 1: Intensivo de 6 semanas – USD 249.
Aprendés las bases del método: ayuno intermitente, tracking de macros, entrenamiento estratégico y hábitos sostenibles.Fase 2: Membresía VIP – USD 79/mes.
Continuás con nuevos entrenamientos, acompañamiento y estructura para mantener tus resultados.
Importante: al inscribirte solo se te cobrará USD 249 del Intensivo.
Si decidís continuar, los USD 79 de la membresía se cobrarán el domingo de la semana 5.
Si preferís no seguir, yo te indicaré cómo cancelar a tiempo.
📩 Después de inscribirte
Vas a recibir un correo automático de la plataforma confirmando tu registro.
Dentro de las 12 horas siguientes, vas a recibir mi correo personal con toda la información para comenzar:
✉️ daianajabbaz@gmail.com
👉 No configures la app hasta leer mis instrucciones.
Si no ves el correo, revisá tu carpeta de Spam o Promociones.
Si no aparece, escribime directamente a daianajabbaz@gmail.com para que te ayude a completar el proceso.
daiana jabbaz
Q&As FASTer Way
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FASTer Way es un programa grupal en línea que te ayudará a transformar tu vida a través de estrategias de nutrición, combinadas con rutinas de entrenamiento.
El programa tiene cinco componentes principales:
Ayuno Intermitente
Ciclaje de carbohidratos
Conteo de macros
Alimentación integral
Ejercicio estratégico
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Es un reset que comienza por 3 semanas y luego sigue en el grupo VIP.
Consisten en un aprendizaje en las que te enseño a comer sin remordimientos, hacer ejercicio y llevar una vida balanceada sin ataduras. Te doy las herramientas necesarias para comenzar.
VIP consiste en objetivos mas concretos basado en los fundamentos del programa. Obtienes acceso exclusivo a material adicional, charlas con expertos, recetarios semanales, citas personalizadas con Coaches Certificadas Faster Way y mucho mas. En mi grupo VIP nos enfocamos en afianzar los conocimientos aprendidos y cumplir objetivos a largo plazo.
Para unirte a mi grupo VIP debes haber completado las 3 semanas conmigo o con alguna coach de FASTwer Way.
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NCORPORAR EL AYUNO INTERMITENTE
No se trata de una dieta, sino más bien de establecer horarios para las comidas. Es hacer ciclos: perÍodos en los que se come y perÍodos en los que se ayuna.
El ayuno intermitente convierte tu cuerpo en un quemador de grasa. Los perÍodos de ayuno ayudan a limpiar tu cuerpo a nivel celular, además regulan las hormonas como la insulina y la hormona del crecimiento humano para que las reservas de grasa sean fuentes de energía más accesibles.
En FASTer Way to Fat Loss, esta práctica nutricional es la estrategia fundamental. Usamos el protocolo más efectivo y adecuado para ti y para tu estilo de vida.
Con el ayuno intermitente no solo harás que tu cuerpo queme grasa con más facilidad, sino que también verás mejoras en tu composición corporal. Además, te permitirá mantener la masa muscular.
BENEFICIOS:
Permite mantener los niveles de insulina regulados y estables
Ayuda a perder grasa
Promueve el detox y regeneración celular
Ayuda a mejorar la digestión y reduce la inflamación
Estimula el sistema inmunológico
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¿Eliminar los carbohidratos de tu alimentación para bajar de peso o eliminar grasa? ¡No! El ciclaje de carbohidratos es la alteración planificada de la ingesta de carbohidratos para maximizar la pérdida de grasa y mantener los niveles de energía. Con esta estrategia de nutrición hay días de consumo alto de carbohidratos y días de consumo bajo.
En el programa FASTer Way To Fat Loss mezclamos el ciclaje de carbohidratos de forma estratégica con los entrenamientos de ejercicio para lograr mejores resultados. Es ideal para crear músculo.
Este método ayuda a no tener que decirle adiós a los carbohidratos, sino a aprender a controlar su consumo. Te permite mantener tu peso ideal sin necesidad de complicar tu día a día con dietas restrictivas y además te ayuda a mantener un buen equilibrio hormonal.
BENEFICIOS:
Pérdida de grasa y cambios en la composición corporal.
Incrementa los niveles de energía.
Ayuda a mejorar el sueño.
Mejora tus estados de ánimo.
Te brinda flexibilidad en el ritmo de tu alimentación. No es restrictivo, es una manera inteligente de alimentarte.
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Suena complicado, pero no lo es. “Macros” es la abreviatura para “macronutrientes” que son los grupos de alimentos que te brindan energía: grasas, carbohidratos y proteínas. Son los componentes que tu cuerpo necesita en grandes cantidades para crecer y para estar activo.
Para estar en forma, saludable y alimentarte de una manera adecuada, es importante saber darle a tu cuerpo el combustible indicado. En este programa te enseñaré a comer los macros y nutrientes correctos, en el momento correcto y por las razones correctas.
Cuando haces ejercicio, son los macros los que ayudan a que tu cuerpo encuentre la fuerza y la resistencia para aguantar el entrenamiento. Y son ellos mismos los que reparan y regeneran tu organismo. Piensa en que son la materia prima para que tu cuerpo pueda lograr hacer todas sus funciones fisiológicas.
Contar macros es aprender a tener un consumo equilibrado y correcto de grasas, proteínas y carbohidratos. Mi meta es que aprendas a comer de forma intuitiva, pero primero tienes que aprender a comer.
BENEFICIOS:
Ayuda a consumir los nutrientes necesarios y mantener una alimentación balanceada
Contribuye, junto con los ejercicios correctos, a quemar grasa
Ayuda al control de enfermedades
Te permite mayor flexibilidad para elegir los alimentos
Te ayuda a aprender a comer de forma intuitiva
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La comida real es la mejor forma de darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita, bajar de peso de forma saludable y, además, fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Lo mejor para tu nutrición siempre serán los alimentos en su versión más pura y original, como las frutas, vegetales, granos, legumbres, entre otros. En inglés se usa el término “whole foods.”
Todos los alimentos procesados, son aquellos que vienen empaquetados, contienen conservadores, saborizantes artificiales que no son saludables para tu cuerpo. Tengo un dicho que resume cómo debemos pensar en los alimentos integrales: “Si viene de la tierra, o tiene madre, adelante”.
En FASTer Way to Fat Loss eliminamos los lácteos y el gluten. ¿Por qué? Está demostrado que estos alimentos causan inflamación a nivel célular en el cuerpo. La inflamación célular es la principal causa de muchas enfermedades metabólicas y digestivas. Los alimentos sin gluten y sin lácteos son más nutritivos, ayudan a regular el peso y acelerar tu metabolismo.
BENEFICIOS:
Una alimentación rica en nutrientes
Fortalece tu sistema inmunológico
Ayuda a mantener estables tus niveles de insulina y colesterol
Reduce la inflamación a nivel celular
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HIIT
El HIIT (High Intensity Interval Training) es el entrenamiento por intervalos de alta intensidad, donde se combina fuerza y resistencia. Consiste en una secuencia de repeticiones donde se alternan periodos cortos de trabajo intenso y periodos cortos de descanso.
Es un entrenamiento versátil que puedes hacer en cualquier espacio y sin necesidad de equipo. Pueden ser ejercicios de peso corporal, o bien, en una bicicleta estacionaria, con una cuerda o unas mancuernas.
Es una es una de las formas más rápidas y efectivas para mejorar fuerza, velocidad y resistencia, sin comprometer tu masa muscular y además para quemar grasa. El HIIT eleva también los niveles de la hormona del crecimiento que es fundamental para quemar grasa, reduce la inflamación y mejora tu sistema inmunológico.
Por la intensidad, al finalizar estos ejercicios terminarás con una “deuda de oxígeno”, y eso quiere decir que para recuperarte tu cuerpo necesitará usar más energía y la tomará de tus reservas de grasa. ¡Y no solo eso! Este entrenamiento hace que tu cuerpo queme grasa incluso después de que ya lo terminaste.
Los ejercicios HIIT son recomendados los días donde la ingesta de carbohidratos es baja, así se maximiza la quema de grasa.
FUERZA
Los ejercicios con peso pueden ser tus mejores aliados. Hay quienes creen que si hacen ejercicio con pesas se pondrán fortachonas y les crecerán mucho los músculos y, por eso, prefieren evitarlo, pero eso dependerá de tus objetivos y si sabes elegir tu alimentación correctamente.
El entrenamiento de fuerza es la forma más efectiva para quemar grasa y que tu cuerpo luzca tonificado y en forma. Trabajar con peso acelera tu metabolismo y te permite ver cambios en la composición corporal. Y por si no sabías, luego de hacer pesas, aunque tu cuerpo esté en reposo, sigues quemando calorías.
En FASTer Way to Fat Loss el entrenamiento de fuerza es fundamental, incorporamos rutinas de 30 minutos tres veces a la semana. Utilizamos pesas y ligas de resistencia.
Estos entrenamientos van estratégicamente combinados con el ciclaje de carbohidratos y el ayuno intermitente.
MI ANTES Y DESPUÉS
Mi historia con FASTer Way To Fat Loss®
Quiero contarte mi historia, que me conozcas un poco más.
Durante mucho tiempo, dudé en empezar. Pensaba que FASTer Way era solo otra dieta más… que me iban a prometer resultados rápidos y nada iba a cambiar. Pero cada vez veía más mujeres compartiendo cómo se sentían: con energía, seguras de sí mismas, fuertes, felices. Algo en mí despertó — y después de varios meses de verlo una y otra vez, decidí darme una oportunidad.
Hasta ese momento me había estado cuidando con una nutricionista, pero me faltaba algo. No tenía seguimiento, estructura ni guía diaria, y eso hacía que me costara mantener los cambios.
Cuando descubrí este programa, todo cambió.
Lo primero que me enamoró fue su app: ahí está todo lo que necesitás — tracking de macros, ayuno intermitente, agua, entrenamientos de fuerza y HIIT de solo 30 minutos — todo en un solo lugar. Pero lo que realmente marcó la diferencia fue tener a alguien acompañándome en cada paso.
Yo estaba atravesando la perimenopausia, un poco temprana, y sentía que mi cuerpo había cambiado: menos energía, más inflamación, dificultad para mantener el músculo y una desconexión total conmigo misma.
Con FASTer Way, todo empezó a equilibrarse. Mi cuerpo respondió. Volvió mi fuerza, mi vitalidad y, sobre todo, mi confianza. Aprendí que no se trata de hacer más o comer menos, sino de entrenar con estrategia y nutrir con propósito.
Los resultados fueron reales: mejoró mi digestión, descansaba mejor, mi energía volvió y me sentía plena, fuerte y segura otra vez.
Fue entonces cuando supe que quería más.
Quise convertirme en coach certificada porque creo profundamente en este método y en la transformación que genera — no solo física, sino también emocional y mentalmente.
Hoy acompaño a hombres y mujeres como vos, que sienten que han probado todo y no logran sostenerlo.
Mi misión es ayudarte a encontrar ese equilibrio que cambia tu vida: comer comida real, entrenar de forma inteligente y reconectarte con tu cuerpo desde el amor y la conciencia.
Porque FASTer Way no es una dieta.
Es un estilo de vida que te devuelve la energía, la confianza y el bienestar que siempre mereciste.
